Es ist ein scheinbar paradoxes Bild: Unsere Supermärkte sind voller denn je. Obst glänzt makellos, Gemüse ist ganzjährig verfügbar, Getreideprodukte dominieren unseren Alltag. Und doch zeigt die wissenschaftliche Evidenz ein beunruhigendes Muster: Die Nährstoffdichte unserer Lebensmittel ist in den letzten 50 bis 100 Jahren signifikant gesunken. Was bedeutet das konkret?Dass ein Apfel heute oft nicht … Weiterlesen …
Du möchtest deinen Zyklus ins Gleichgewicht bringen – ganz ohne Hormone? Hier findest du natürliche Wege über Ernährung, Heilpflanzen & achtsames Zykluswissen.
Inhaltsverzeichnis 1. Warum ich mich nie mit meinem Zyklus beschäftigt habe Ich habe mich ehrlich gesagt die letzten zehn Jahre nicht bewusst mit meinem Zyklus beschäftigt. Meine Periode war eher unregelmäßig – mal eine Woche früher, mal eine Woche später. Wenn ich sie dann hatte, war das Ganze ziemlich chaotisch: Erst sieben Tage lang ein … Weiterlesen …
Ein Geschenk Gottes für Kreativität, Hyperfokus & Leidenschaft Inhaltsverzeichnis ADHS aus christlicher Sicht – Warum Gott dich genau so geschaffen hat {#warum-gott-dich-genau-so-geschaffen-hat} Vielleicht hast du dein Leben lang gehört, dass du „zu laut“, „zu sprunghaft“, „zu ungeduldig“ bist. Vielleicht wurde dir gesagt, du müsstest dich „zusammenreißen“ oder „normaler“ sein. Schauen wir ADHS aus christlicher Sicht … Weiterlesen …
Dein Schlüssel zu mehr Fokus, Energie und mentaler Klarheit Warum du deine Ernährung JETZT umstellen solltest Kennst du das? Dein Kopf ist ständig in Bewegung, du hast unzählige Gedanken, aber bekommst nichts richtig erledigt? Deine Energie schwankt, du fühlst dich ausgelaugt, impulsiv oder unruhig? Dann solltest du wissen: Deine Ernährung kann genau diese Symptome beeinflussen! … Weiterlesen …
Christliche Ernährungsberatung: Einleitung und Inhalte Inhaltsverzeichnis: 1. Einleitung: Christliche Ernährungsberatung – Warum ein Tempel Gottes besondere Pflege braucht In der heutigen Zeit hören wir in christlichen Kreisen oft wenig darüber, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. Wir wissen, dass Jesus heilt – und doch, fordert uns Gott nicht auch dazu auf, achtsam mit unserem Körper … Weiterlesen …
Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung bei Parkinson Symptome lindern und das Wohlbefinden steigern kann. Ernährungstipps und …
Sind grüne Smoothies wirklich so gesund? Ein grüner Smoothie ist eine echte Nährstoffbombe mit entgiftender Wirkung (detox)! In ihnen steckt eine Menge an wertvollen Inhaltsstoffen und Antioxidantien. In der Regel besteht ein grüner Smoothie aus mindestens drei Komponenten: Eine grüne Gemüsesorte, z.B. Spinat, Grünkohl oder Wildkräuter, eine süße Obstsorte, gemischt mit Wasser. Diese können natürlich … Weiterlesen …
Wussten Sie, dass Beeren als gesündeste Obstsorte überhaupt betrachtet werden? Je dunkler die Beeren, desto reicher an Antioxidantien sind sie, welche den Körper vor freien Radikalen schützen. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und weisen zudem einen relativ geringen Zuckergehalt auf. Das hat wiederum sehr positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Enthalten sind neben den Vitaminen … Weiterlesen …
Diätassistentin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Praxis für Ernährung und Sport
Hermann-Währer-Str. 36
79576 Weil am Rhein (Haltingen)
© 2025 - Sonja Kurras (geb. Kreuzer)
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