Sie beschäftigen sich mit Nährstoffen, die unser Körper unbedingt braucht, um zu funktionieren, sie aber nicht selbst herstellen kann? Dann sind Sie in meinem Blog über Vitalstoffe genau richtig und ich lade ich Sie herzlich dazu ein in meinem Notizbuch, mit Informationen, Erkenntnissen, Erfahrungen und weiterführenden Gedanken zu stöbern. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit meinen Gedanken zum Thema Vitalstoffe und viele bereichernde Aha-Momente.
Sind grüne Smoothies wirklich so gesund? Ein grüner Smoothie ist eine echte Nährstoffbombe mit entgiftender Wirkung (detox)! In ihnen steckt eine Menge an wertvollen Inhaltsstoffen und Antioxidantien. In der Regel besteht ein grüner Smoothie aus mindestens drei Komponenten: Eine grüne Gemüsesorte, z.B. Spinat, Grünkohl oder Wildkräuter, eine süße Obstsorte, gemischt mit Wasser. Diese können natürlich … Weiterlesen …
Wussten Sie, dass Beeren als gesündeste Obstsorte überhaupt betrachtet werden? Je dunkler die Beeren, desto reicher an Antioxidantien sind sie. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und weisen gleichzeitig einen relativ geringen Zuckergehalt auf. Enthalten sind neben den Vitaminen C, E, Selen und Zink auch die in den Beeren enthaltende Anthocyane. Der Smoothie kommt damit … Weiterlesen …
Die Symptome für Jodmangel sind sehr vielseitig. Auch das Abnehmen kann durch Jodmangel blockiert werden. Jetzt die Ursache herausfinden…
Bei Sommer-Wetter und Hitze treten verstärkt Problemen mit dem Kreislauf auf. Beschwerden wie Schwindel, Kopfweh oder Krämpfe sind Symptome..
Warum ist Calcium wichtig? Es stabilisiert unsere Knochen und Zähne. Jetzt die Ursachen für Calciummangel erkennen und gezielt beheben…
Häufige Motivations- und Antriebslosigkeit können eine Vorstufe von Depression sein. Was tun, dass mein Kind nicht depressiv wird? Achten Sie
Die Pille schütze vor Schwangerschaft, doch was hat sie mit Insulinresistenz und Gewichtsverlust zu tun? In meinem Erfahrungsbericht lesen…
Sie sind häufig erkältet? Ein Anzeichen dafür, dass Ihr Immunsystem schwächelt. So bekämpfend Sie die Ursache und sind nicht ständig krank.
Sie sind resistent gegen Insulin? Hier erfahren Sie mehr über Insulinresistenz und was Sie gegen äußerliche Symptome tun können. Lindern…
Wenn Sie unter Vitaminmangel leiden, kann sich dies durch Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche zeigen. Ich zeige Ihnen, was dagegen hilft…
Diätassistentin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Praxis für Ernährung und Sport,
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Co REHa-TEAM aktivital GmbH & Co. KG
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Co Praxis Dr. Fauser
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