Ernährungsberatung für BAsel
Essen verbindet uns Menschen und gibt uns gute Gefühle.
Seit dieser Zeit unterstütze ich Menschen, für die Unverträglichkeiten oder Ihre schmerzhafte Erkrankung zum Stressfaktor geworden sind, und helfe Ihnen mit meiner Ernährungsberatung, die Leichtigkeit des Essens wieder neu zu entdecken, um sich in Ihrer Haut wieder wohl zu fühlen.
Betriebsurlaub vom 26.7.2024 bis 18.08.2024
Veranstaltungen
Darauf dürfen Sie sich in diesem Jahr freuen. Mit einem Klick auf „mehr“ blenden Sie weitere Details ein. Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme in einigen Fällen einer Anmeldefrist unterliegt.
Hinweis: Nach der Anmeldung erhalten Sie die Adresse oder den Einwahl-Link.
Beschreibung: Wildkräuter, das einheimische Superfood. Doch welche Wildkräuter sind essbar und welche lieber nicht, das erkläre ich auf dieser Wildkräuter Wanderung.
Adresse erhältst du nach der Anmeldung. Anmeldeschluss 23.08.2023
Der Kurs findet nur statt bei einer Anmeldung von mindestens 5 Personen.
- Warum Wildkräuter wichtiger den je sind.
- Wildkräuter sind auch Heilkräuter.
- Wildkräuter beeinflussen unsere Verdauung.
- Verarbeitung und Lagerung.
- Kräuterkunde
Beschreibung:
Tauchen Sie ein in die Welt der wilden Aromen bei unserem exklusiven Wildkräuter-Kochkurs! Entdecken Sie die kulinarischen Schätze der Natur und lernen Sie, wie Sie Giersch, Brennnessel, Löwenzahn und viele weitere Wildkräuter in köstliche Gerichte verwandeln können.
Der Abend beginnt mit einem erfrischenden Aperitif, der Ihre Geschmacksknospen auf eine kulinarische Reise einstimmt. Anschließend zaubern wir gemeinsam ein verführerisches 4-Gänge-Menü, das die vielfältigen Aromen der Wildkräuter perfekt zur Geltung bringt.
Freuen Sie sich auf raffinierte Vorspeisen, aromatische Hauptgerichte und eine unwiderstehliche Nachspeise, die alle Ihre Sinne verwöhnen werden. Lassen Sie sich von der wilden Natur inspirieren und erleben Sie einen unvergesslichen Abend voller Genuss und Kreativität.
Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie die wilde Seite der Küche!
Preis: 80 Euro
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- Themenliste
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Hybrid Ernährungsberatung
Haben Sie einen Kinderwunsch, möchten abnehmen oder haben Sie Diabetes, Gicht oder erhöhte Blutwerte? Dann haben wir das perfekte Angebot für Sie!
Erleben Sie vier maßgeschneiderte Videos, die Ihnen alle wichtigen Informationen für eine gesunde Ernährung vermitteln – und das ganz flexibel in Ihrer eigenen Zeit. Bearbeiten Sie die dazugehörigen Arbeitsblätter und Hausaufgaben, um das Gelernte zu festigen.
Zusätzlich erhalten Sie sechs individuelle Ernährungsberatungen à 15 Minuten, um das Gehörte in die Praxis umzusetzen und Ihre persönlichen Fragen zu klären.
Profitieren Sie von diesem umfassenden Programm für nur 199 Euro und machen Sie den ersten Schritt zu einem gesünderen Leben!
Zur Buchung Ernährungstagebuch downloadGeorg-Schweiger-Str.7, Moosburg Isar
+ 49 163 83 65 049
Beratung@sonjakreuzer.de
Montag – Freitag
10:00 – 18:00 Uhr
Das ist meine Ernährungsberatung für BAsel
Ernährungstagebuch
Ich sehe mir Ihre derzeitige Ernährung an. Sollten Sie diverse Symptome haben, kann ich anhand des Tagebuchs feststellen, welche Nährstoffe Ihnen fehlen. Ebenso ist es möglich den Grund herauszufinden, warum Sie nicht abnehmen, oder welche Gründe und Lebensmittel in Ihrem individuellen Fall für Unverträglichkeiten verantwortlich sind. Gemeinsam erarbeiten wir anhand Ihrer Vorlieben und Verträglichkeiten neue Ernährungsgewohnheiten.
Beratungspakete
Sie können sich entscheiden, ob Sie eine Premium-, Standard-, oder Basic- Betreuung wollen.
In meinem Shop finden Sie die einzelnen Beratungspakete mit Beschreibung. Einige davon werden auch von den Krankenkassen bezuschusst.
Nah und fern
Die individuelle Ernährungsberatung kann virtuell oder live in Basel und Umgebung stattfinden.
Tipp:
Die Krankenkassen bezuschussen die Ernährungsberatung. Holen Sie sich bei Ihrem Hausarzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Hier finden Sie alles Weitere für den Antrag bei Ihrer Krankenkasse.
Praktische Hilfen
…für Ihre Alltagssituation. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ernährungsgewohnheiten praktisch in Ihren Alltag einbauen.
Koch-Training
Theorie bleibt Theorie, wenn es nicht im Alltag umgesetzt wird. In einer Stunde kochen wir zusammen 4 Gerichte ohne Rezepte. Sie lernen, wie man einfach und ohne Mühe, schnelle Mittag- oder Abendessen zubereitet.
Gesundheits-App
Meine Beratungsprogramme, ob für sportliche Aktivität oder für Ernährung, haben ihren Dreh- und Angelpunkt auf meiner Gesundheits-App. Diese hat folgende Funktionen:
Mein Versprechen
Ohne Zeitdruck arbeiten wir gemeinsam an der Verbesserung Ihrer Symptome.
Denn mein Fachwissen und meine Erfahrung helfen Ihnen dabei, Ihren Körper und dessen Signale besser zu verstehen. Zusammen suchen wir Lösungen und passen dementsprechend Ihre Ernährung ganz individuell an.
Es wird nicht langweilig und eintönig und keine Angst vor komplizierten Diäten. Das machen wir nicht. Am Ende erhalten Sie eine Ernährung, die das Beste von allem für Sie vereint und Sie sich besser fühlen.
Ich fungiere hierbei als Wissensvermittlerin, Motivatorin und Ihre ganz persönliche Assistentin.
Calcium- oder Vitaminmangel aufschließen
Sie vermuten eine Mangel an Vitalstoffen aufgrund Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten? Dann nutzen Sie meinen neuen Nährstoff-Analyse-Bereich und führen einen kostenlosen Selbsttest durch. Anschließend erhalten Sie sofort eine Ersteinschätzung, ob bei Ihnen ein Mangel vorliegt.
