Online Ernährungsberatung in Deutsch, Spanisch oder Englisch.

Ihr Körper is(s)t individuell

Individuelle Ernährungsberatung ganz nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen.

Ich bin für Sie da, um mit Ihnen zusammen Ihren ganz individuellen und auf Sie persönlich abgestimmten Weg hin zu einer ausgewogenen und gesunden Lebensweise zu finden.

Mit Ihrer Krankenkasse ist eine Ernährungsberatung fast zum Null Tarif möglich.

Mehr Lebensqualität!

Meine Leistungen auf einem Blick

Ernährungstherapie

als direkter Weg zur Besserung, statt auf Umwegen geführt von Dr. Google.

Ich helfe bei Unverträglichkeiten, Verdauungsproblemen, Darmerkrankungen, Rheuma, Gicht, zu hohen Cholesterinwerten, Krebserkrankungen, Haschimoto und vielem mehr.

Ernährungsberatung

Fühlen Sie sich auch verwirrt? Verwirrt durch tausend Empfehlungen, Verbote, Trends und einer Flut von wiedersprüchlichen Informationen?

Ich helfe ihnen ganz praktisch aus der Misere, mit Einkaufsschulung im Supermarkt, individuellem Kühlschrankcheck und Kochkursen, im Einzel oder in der Gruppe.

Hilfe in schwierigen Lebenslagen

denn diese bedürfen besondere Maßnahmen. Z. B. Sie pflegen ihre Angehörigen und stellen fest, dass sie nicht mehr genügend essen. Arbeiten aber selber Vollzeit und betreuen den Haushalt und zwei Kinder. Keine Chance, dass Sie Zeit haben, ihr Essen umzustellen! Sprechen Sie mit mir, ich kann ihnen Helfen neue Wege zu finden. Ihnen Tips geben, wie sie z.B. das Essen für Ihre Angehörigen mit Kalorien füllen und Sie selber mit Vitalstoffen ordentlich versorgt sind.

Personal Training

Gerne unterstütze Ich Sie auf Ihrem Weg mit ganz individuellen Sporteinheiten. Gönnen Sie sich Ihr ganz persönliches Training, begleitet durch mich als Ihre professionelle Personal-Trainerin.

Als Diätassistentin ist es mir möglich, Ihnen bei Ihrer Ernährungsumstellung zu assestieren.

Denn mein Fachwissen und meine Erfahrung helfen ihnen dabei, Ihren Körper und dessen Signale besser zu verstehen. Gemeinsam suchen wir Lösungen und passen dementsprechend Ihre Ernährung ganz individuell an.

Es wird nicht langweilig und eintönig und keine Angst vor komplizierten Diäten. Das machen wir nicht. Am Ende haben Sie eine Ernährung, die das Beste von allem für Sie vereint und Sie sich besser fühlen.

Ich fungiere hierbei als Wissensvermittlerin, Motivatorin und Ihre ganz persönliche Assistentin.

Photo of chlorella, berries and seeds abstract mix slices; healthy eating, dieting and detoxication concept; white space for text
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Immunsystem auf Hochturen

Viren und Bakterien umgeben jeden Menschen, jedes Tier und jede Pflanze. Man sieht sie nicht, hört sie nicht und doch sind sie da. Ihrer gewahr wird man erst, wenn der eigene Körper schwach wird oder die Mitmenschen hinter Taschentüchern,…
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1001 Irrwege (das Ernährungslabyrinth)

Verwirrung vorprogrammiert Gemütlich kuschel ich mich in meine Couch und lasse einen Zeitschriftenstapel neben mich fallen. Meine Freunde haben mir diese Kolumnen empfohlen. Sie meinten, dass da total coole Diäten drinstehen. Doch irgendwie…