Online Sport

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Online Sport als optimale Ergänzung zur Ernährungsumstellung

Sie haben den Start ins neue Leben mit der Ernährungsberatung begonnen, setzten sie einen oben drauf und fangen Sie auch langsam an sich zu bewegen.

Mein persönlicher lieblings online Sport diesbezüglich ist der Frühsport, denn dieser dauert bei mir nur 10 Minuten. Ich sag immer, besser 10 Minuten was tun als sich gar nicht bewegen.

Entweder wir starten powervoll mit motivierender Musik in den Tag, an anderen Tagen gibt es mein SOS der Bauch ist dran Programm und wenn ich mal selber noch halb verschlafen bin, dann wird gedehnt. Somit ist jeder Frühsport eine Überraschung für sich.

Manchmal sende ich auch live direkt vom See, um noch motivierter in den Tag zu starten.

Auf einen Blick

Online Sport für einen Monat

Für Anfänger geeignet

7, 54 € einmalig

  • Zugang zu allen live Sportsessions, z.B. Frühsport oder Reha-Workouts
  • Zugang zu meinen online Trainingsplänen
  • kein Abo!

Trainingsplan – Erstellung

Für Zuhause oder fürs Studio

107 €

  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans für Ihre Ziele
  • zusätzlicher Zugang zu meinen online Trainingsplänen

45 Minuten Personaltraining

Live und in Farbe

90 €

  • bei mir in der Praxis
  • oder draussen
  • oder im Injoy Moosburg
  • ganz individuell auf Ihre Ziele ausgelegt

Personaltraining, individuell für Sie

Ich sags wie es ist, manchmal braucht man jemanden, der in der Lage ist, den anderen sportlich wieder in die Gänge zu bekommen. Wenn ein Trainingspartner keine Option ist, dann vielleicht ein Personaltrainer, der für den wöchentlichen Tritt in den Hintern sorgt.

Mein persönliches Anliegen beim Personaltraining ist es, dass Sie Spass haben, und die Übungen richtig ausführen. Mit dem richtigen Sport, ist es gleich schon viel leichter sein Ziel zu erreichen.

Je nach Situtation ist es möglich, bei mir in der Praxis zu sporteln, oder ganz einfach draussen an der frischen Luft. Ebenso ist es möglich mit mir im Fitnessstudio Injoy Moosburg zu trainieren. Eine Mitgliedschaft dort ist nicht nötig.

Trainingsplanerstellung

Sie sind motiviert und trainieren bereits im Fitnesstudio, haben aber keinen individuellen Trainingsplan? Über meine App kann ich Ihnen einen Trainingsplan ganz leicht erstellen. Sie können mit der App Ihren Fortschritt dokumentieren und jederzeit auf Ihre älternen Trainingspläne zurück greifen.

Wenn nötig erhalten Sie auch einen Einweisung an den Geräten.