Mineralstoffe

Mineralstoffe sind lebenswichtige Bausteine für Knochen, Muskeln und den Stoffwechsel. Sie wirken im Zusammenspiel mit Vitaminen und Spurenelementen.

  • Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab – nicht nur der Zufuhr einzelner Mineralstoffe.
  • Balance ist wichtiger als Überversorgung.
  • Auch Stress, Schlaf und Bewegung beeinflussen den Mineralstoffbedarf.

Praxistipp: Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit frischen Lebensmitteln – Nahrungsergänzung ist nur in begründeten Fällen sinnvoll.

Beiträge zu Mineralstoffe

Grüner Smoothie – Die Detox-Wunderwaffe?

Bunte Saftbar mit grünen und roten Shots, frischen Früchten und einem Mixer. Einladende, gesunde Erfrischung.

Sind grüne Smoothies wirklich so gesund? Ein grüner Smoothie ist eine echte Nährstoffbombe mit entgiftender Wirkung (detox)! In ihnen steckt eine Menge an wertvollen Inhaltsstoffen und Antioxidantien. In der Regel besteht ein grüner Smoothie aus mindestens drei Komponenten: Eine grüne Gemüsesorte, z.B. Spinat, Grünkohl oder Wildkräuter, eine süße Obstsorte, gemischt mit Wasser. Diese können natürlich … Weiterlesen …