Zuckerreduktion

Weniger Zucker bedeutet weniger Schwankungen im Blutzuckerspiegel und mehr Energie.

  • Gesundheit ist mehr als „zuckerfrei“ – auch Bewegung und Schlaf spielen mit.
  • Balance zählt – Genuss in Maßen ist erlaubt.
  • Soziale und psychische Faktoren sind ebenso wichtig.

Praxistipp: Achte auf versteckten Zucker in Fertigprodukten – kleine Schritte summieren sich.

Beiträge zu Zuckerreduktion

Roter Smoothie – Warum er so gesund ist

Rote Beeren - Warum Smoothies daraus so gesund sind

Wussten Sie, dass Beeren als gesündeste Obstsorte überhaupt betrachtet werden? Je dunkler die Beeren, desto reicher an Antioxidantien sind sie, welche den Körper vor freien Radikalen schützen. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und weisen zudem einen relativ geringen Zuckergehalt auf. Das hat wiederum sehr positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Enthalten sind neben den Vitaminen … Weiterlesen …