Vitamine sind lebensnotwendig und übernehmen zahlreiche Schutz- und Regulationsaufgaben.
Praxistipp: Achte auf saisonales Obst und Gemüse – Frische schlägt Tabletten.
Du möchtest deinen Zyklus ins Gleichgewicht bringen – ganz ohne Hormone? Hier findest du natürliche Wege über Ernährung, Heilpflanzen & achtsames Zykluswissen.
Bei Sommer-Wetter und Hitze treten verstärkt Problemen mit dem Kreislauf auf. Beschwerden wie Schwindel, Kopfweh oder Krämpfe sind Symptome..
Sie sind häufig erkältet? Ein Anzeichen dafür, dass Ihr Immunsystem schwächelt. So bekämpfend Sie die Ursache und sind nicht ständig krank.
Diätassistentin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Praxis für Ernährung und Sport
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