Calcium stärkt Knochen und Zähne, ist aber auch wichtig für Muskeln und Nerven.
Praxistipp: Kombiniere Calciumquellen mit Vitamin D – so verbessert sich die Aufnahme.
Wussten Sie, dass Beeren als gesündeste Obstsorte überhaupt betrachtet werden? Je dunkler die Beeren, desto reicher an Antioxidantien sind sie, welche den Körper vor freien Radikalen schützen. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und weisen zudem einen relativ geringen Zuckergehalt auf. Das hat wiederum sehr positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Enthalten sind neben den Vitaminen … Weiterlesen …
Bei Sommer-Wetter und Hitze treten verstärkt Problemen mit dem Kreislauf auf. Beschwerden wie Schwindel, Kopfweh oder Krämpfe sind Symptome..
Warum ist Calcium wichtig? Es stabilisiert unsere Knochen und Zähne. Jetzt die Ursachen für Calciummangel erkennen und gezielt beheben…
Diätassistentin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Praxis für Ernährung und Sport
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79576 Weil am Rhein (Haltingen)
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