Nährstoffanalyse – Online Auswertung Ihrer Ernährung

​Sie wollen Ihre Gesundheit, Ihren Stoffwechsel und Ihr Wohlbefinden durch die Optimierung Ihrer Nährstoffversorgung verbessern? Dann ist ein gesunder Ernährungs- und Lebensstil der Schlüssel zum Erfolg. Eine Nährstoffanalyse hilft Ihnen dabei, aktuellen Gewohnheiten mit einem Sollzustand zu vergleichen und legt damit Verbesserungsmöglichkeiten offen.

Was kann beispielsweise eine Abweichung vom Sollzustand hervorrufen?

1. Einseitige Ernährung (z.B. vegan) führt zu einer Unterversorgung an Mikro- und Makronährstoffen
2. Ungesunder Lebensweise (z.B. Stress, Rauchen, Schlafmangel) verstärken den Nährstoffmangel
3. Extreme Lebenssituationen (z.B. während der Schwangerschaft oder bei chronischen Erkrankungen) fördern eine Unterversorgung zusätzlich 

Wie zeigt sich ein Nährstoffmangel?

Nährstoffmangel zeigt sich beispielsweise durch verminderte Leistungsfähigkeit, regelmäßige Müdigkeit, aber auch häufige Infekte oder glanzlosen Haare. Anzeichen für Nährstoffmangel können aber auch brüchigen Nägeln, der Stillstand einer gewollten Gewichtsreduktion oder ständige Hungergefühle sein.

Anhand einer systematischen Auswertung Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten anhand eines Ernährungsprotokolls kann ich ermitteln, ob ein Risiko für eine Nährstoffunterversorgung bei Ihnen vorliegt. Hilfreiche Anhaltspunkte für die Nährstoffanalyse können Ihnen auch meine Online-Tests liefern. Wählen Sie einen passenden Test aus und ich gebe Ihnen nach der Beantwortung sofort eine persönliche Einschätzung.