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Ernährungs-ABC - alle Basics die man wissen sollte

Von A wie Antioxidantien bis Z wie Zink – alles was du für eine ausgewogene Ernährung wissen musst. Informiere dich jetzt und starte deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil!

(21 Teilnehmer)

Sonja Kurras

Frau mit Blumenhemd schiebt Fahrrad mit Gemüsekorb, lächelt glücklich in sonniger Straße voller Grün.

Einstimmung

Von A wie Antioxidantien bis Z wie Zink – alles was du für eine ausgewogene Ernährung wissen musst. Informiere dich jetzt und starte deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil!

Frau mit Blumenhemd schiebt Fahrrad mit Gemüsekorb, lächelt glücklich in sonniger Straße voller Grün.
Ich habe uns schonmal die Basics für den Kurs eingekauft

Merkmale des Kurses

  • Das lernst du im Kurs:

    • 5 Lektionen
    • Info- & Arbeitsblätter zum Download
    • Video-Anleitung
    • Wissenstests zu jeder Lektion
  • Zeitbedarf insgesamt: 8 Std.

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  • Ergebnis: Ernährungs-ABC verstanden und gefestigt

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  • Objective 4

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So kommen wir zusammen

Bei Fragen aus dem Kurs komm gern wie folgt auf mich zu:

  • Host: Sonja Kurras
  • Dauer: 15 min
  • Termin: Kostenloser Termin bei AppointMed buchen
  • Ziel: Gedanklicher Austausch zu Fragen oder Kursinhalten
  • Hand-out: diese Unterlage wird für das Gespräch und deren Nachbereitung verwendet
Eine lächelnde Frau steht in einer gemütlichen Küche, bereit, etwas Leckeres mit einem Mixer zuzubereiten.

Inhalte des Kurses

Teil 1 – Immunsystem stärken

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Teil 2.1 – Portionsgrößen

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30:00

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Teil 2.2 – Stellenwert von Vitalsoffen in der Ernährung und im Körper

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20:00

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Teil 2.3 – Grundumsatz und Leistungsumsatz

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20:00

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Teil 3 – Alles wichtige zum Thema Kohlenhydrate

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20:00

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Teil 4 – Alles wichtige zum Thema Eiweiß

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15:00

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Teil 5 – Alles wichtige zum Thema Fette

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15:00

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