Sonja Kreuzer, Ihre professionelle und zuverlässige Diätassistentin.

Sie erhalten bei mir Ernährungsberatung, Ernährungstherapie und Personaltraining.

 Leiden Sie schon länger an

  • chronischen Erkrankungen des Darms, 
  • unter Hauterkrankungen oder
  • Intoleranzen

und suchen einen Weg die Symptome langfristig zu lindern? Oder möchten Sie sich einfach gesundheitsbewusst ernähren, um sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun?       

Dann lassen Sie sich von mir beraten im Raum Landshut, Freising, Mainburg und Erding, sowie in München.

Auf meiner Internetseite können Sie alles zum Thema Ernährungsberatung und Kostenübernahme durch die Krankenkasse erfahren.

Mit meiner Ernährungsberatung möchte ich Menschen vor einer Fehl- und Mangelernährung bewahren und präventiv gegen Übergewicht und ernährungsabhängige Gesundheitsstörungen vorgehen.

Gründe für eine Ernährungsberatung

    • Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen
    • Schlechtes Hautbild
    • Haarausfall
    • Vorzeitige Alterungserscheinungen
    • Undefinierbare Schmerzen im Körper
    • Appetitmangel
    • Heißhungerattacken
    • Verdauungsstörungen
    • Anfälligkeit für Krankheiten

    Mit persönlichen Ernährungsanalysen und einer individuellen Beratung finden wir einen gemeinsamen Weg, die Gesundheit Ihres Körpers zu fördern und Ihr Immunsystem zu stärken.

Themen-Schwerpunkte

  • Ich berate Sie unter anderem zur Bekämpfung und Linderung von Symptomen folgender Erkrankungen:
      • Rheuma
      • Krebserkrankungen
      • Schilddrüsenerkrankungen wie Haschimoto oder Über- und Unterfunktion
      • Darmerkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Durchfälle, Blähungen
      • Fruktoseintoleranz
      • Gicht
      • Nierenerkrankungen
      • Lebererkrankungen
      • Zu hohe Cholesterinwerte
      • Nahrungsmittelintoleranzen wie Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit
      • Adipositas
      • Herz-Kreislauf Erkrankungen
      • Arteriosklerose u.a.

Präventive Ernährungsberatung

Selbstverständlich gehört nicht nur die Behandlung von Erkrankungen, sondern auch die präventive Beratung zu meinem Repertoire.

Menschen, die sich gerne gesundheitsbewusst ernähren möchten, abnehmen wollen oder in der Schwangerschaft einen besonders hohen Wert auf eine richtige und passende Ernährung legen, bekommen von mir hervorragende Tipps, wie sie ganz einfach die besten Nahrungsmittel für den ganzen Tag zu sich nehmen können. Auch Sportler, die eine ausgewogene Ernährung benötigen, um ihre Leistungen zu erbringen, finden bei mir hilfreiche und umfangreiche Informationen für die perfekte Ernährung, abgestimmt auf ihren Trainingsplan. Von meinerErnährungsberatung können sie ein Leben lang profitieren.

  • Individuelle Ernährungs-beratung
  • 1x 60 Min. + 4×30 Min. individuelle Beratung
  • – 5-monatiges Programm
  • – Ernährung anpassen, abnehmen oder Beschwerden verbessern
  • von Krankenkassen bezuschusst
  • Anti Bauchweh-Coaching
  • 1x 60 Min. + 4×30 Min. individuelle Beratung
  • nach Bedarf mit Darmaufbauprogramm
  • – verbessern Sie Ihre Lebensqualität
  • von Krankenkassen bezuschusst
  • Gewichts-Coaching
  • 1 Jahres Programm
  • – 17 Ernährungseinheiten
    – 8 Sporteinheiten
  • – ab 18 Jahren BMI > 35
  • wird von manchen Krankenkassen bezuschusst
  • Abnehm-Coaching (Gruppe)
  • 6 Monate
  • – 6 Gruppeneinheiten
    – 8 individuelle Beratungseinheiten
    – 6 Sporteinheiten
  • – ab 18 Jahren BMI > 30
  • von Krankenkassen bezuschusst
  • Einzelberatung
  • ab 30 Minuten
  • – persönlich oder online
  • – einzeln buchbar, beinhaltet keine Analyse des Ernährungstagebuchs
  • wird von manchen Krankenkassen bezuschusst
  • Koch-Coaching
  • ab 60 Minuten
  • inkl. Materialkosten
  • alleine oder zu maximal 4 Personen buchbar
  • wird nicht von Krankenkassen bezuschusst

Kosten

Die Preise richten sich nach den individuellen Bedürfnissen jedes Einzelnen und variieren je nach Krankenkasse.

Die Krankenkasse bezuschusst meist folgendes Beratungspaket: 1x 45 Min. + 4x 30 Min. (inkl. einem Ernährungprotokoll).

Hier erfahren Sie wie das funktioniert.