Gedanken über Vitalstoffe

Sie beschäftigen sich mit Nährstoffen, die unser Körper unbedingt braucht, um zu funktionieren, sie aber nicht selbst herstellen kann? Dann sind Sie in meinem Blog über Vitalstoffe genau richtig und ich lade ich Sie herzlich dazu ein in meinem Notizbuch, mit Informationen, Erkenntnissen, Erfahrungen und weiterführenden Gedanken zu stöbern. Ich wünsche Ihnen viel Freude mit meinen Gedanken zum Thema Vitalstoffe und viele bereichernde Aha-Momente.

Grüner Smoothie – Die Detox-Wunderwaffe?

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Sind grüne Smoothies wirklich so gesund? Ein grüner Smoothie ist eine echte Nährstoffbombe mit entgiftender Wirkung (detox)! In ihnen steckt eine Menge an wertvollen Inhaltsstoffen und Antioxidantien. In der Regel besteht ein grüner Smoothie aus mindestens drei Komponenten: Eine grüne Gemüsesorte, z.B. Spinat, Grünkohl oder Wildkräuter, eine süße Obstsorte, gemischt mit Wasser. Diese können natürlich … Weiterlesen …

Roter Smoothie – Warum er so gesund ist

Rote Beeren - Warum Smoothies daraus so gesund sind

Foto: privat

Wussten Sie, dass Beeren als gesündeste Obstsorte überhaupt betrachtet werden? Je dunkler die Beeren, desto reicher an Antioxidantien sind sie, welche den Körper vor freien Radikalen schützen. Sie stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und weisen zudem einen relativ geringen Zuckergehalt auf. Das hat wiederum sehr positive Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel. Enthalten sind neben den Vitaminen … Weiterlesen …